别把“工作焦虑症”传给孩子
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你的孩子并没有经受过多的挫折，也没有发生过大的生活事件，但却常常表现出焦虑、紧张、不安。他还没有经历太多的人情世故，也没有感受太多的失败与不幸，却开始表现出寡言少语，退缩，不喜欢与人交往等等。如果你的孩子有这样的现象，很可能就是你不小心带回家的工作情绪所致。 现在社会竞争激烈，每个家长都在为家庭奔波，打工的更是要承受工作压力和养家的压力，到家里都会有一些情绪化，可是如果没处理好工作压力与家庭，宝宝的快乐就会受到威胁! 由于父母长期承受工作压力，家庭和工作的界限越来越模糊，导致儿童情绪和行为问题正在逐年增多。在如今100个双职工家庭中，差不多有25个家庭的孩子有不同程度的焦虑、悲伤、饮食失调或神经紧张。 父母们工作了一天，回到家已经疲惫不堪，没有过多的精力来关心孩子的心理需要，于是在无意中将自己遭受的压力传递给了孩子，使孩子也不得不像大人一样匆忙而焦虑。 一、你的心在孩子身上吗 有一句手机广告词叫什么?“沟通无极限”，为了孩子在家办公的凯文一度自豪地认为自己是一名完美妈妈——可以一边带着儿子在沙滩上玩儿，一边在笔记本电脑上修改项目报告;可以不用去单位上班，而是趁着儿子看电视的时间处理文件。她相信自己在平衡工作和家庭两者的关系方面做得已经够好了。直到有一天，4岁的儿子拽着她的袖子可怜巴巴地说：“妈妈，你弄完你的电脑了吗?”凯文突然觉得自己每天和他呆在一起的时间不少，真正属于他的时间却不多。 教育专家说：“孩子其实比我们想象的敏感，他知道你虽然和他在一起，心并没有属于他。因为他总能判断出父母是真心陪他还是‘虚情假意’地敷衍。”所以，不要以为每天和孩子在一起，就做到了好爸妈的责任，关键是看你的心在不在孩子身上。 二、不要让工作情绪影响孩子 害怕失去工作和害怕照顾不好孩子，对有责任心的父母来说，实际上不相上下。当耳边不断听到公司裁员和行业不景气的消息，没谁敢轻松地说“我不在乎失去工作”。一位6岁孩子的母亲愤怒地对我说：“请别告诉我该怎么带孩子，假如我因处理不好工作而丢掉了饭碗，到时候我拿什么去养孩子?” 儿童心理学家的建议：现代家长们确实一刻也离不开工作。我们或带着笔记本电脑回家，或在厨房里通过手机和同事讨论明天的计划。家庭和工作的界限模糊了，我们脑子里塞满了没有完成的任务。可父母们却一点儿没意识到，我们正在把自己遭受的压力传递给孩子们。如果在家办公的情形难以避免，我们可以注意自己对着电话的言谈，或回避孩子，到自己单独的空间进行，不要把不良情绪或尖锐的言谈，甚至不雅的举止传递给孩子。对于那个饿得直叫的孩子，可以在吃饭前先准备出健康小吃填填肚子，使你不会因为担心他们饿着而变得着急或脾气暴躁。 苏贝是一家网络公司的总经理，有一个8岁的儿子。她曾经是我“事业、家庭双丰收”的楷模，而她的育儿经更源源不断地传给我：每天早上6时就爬起来，先用一个小时查看昨天晚上收到的几十封邮件，7时催促孩子快吃早饭。晚上回到家里花两三个小时在网上处理工作，孩子就在身边写作业。 一年前我们参加了一个儿童心理健康咨询会，我却听到她这样对专家说：“每当我一回家，他就在那里嘀嘀咕咕，提出没完没了的要求，有时候甚至大吵大闹，脾气也变坏了。” 经过专家的询问发现问题出在苏贝身上，因为工作压力大，她变得没有耐心。总是跟儿子说“快点儿穿衣服”、“别折腾了”，而不是问他“今天在学校过得怎么样”…… 苏贝说，她常常一回到家就已经疲惫不堪了，没有精力关心孩子的心理需要。她和孩子沟通时根本就不想倾听和作出任何决策，因为她已经白天在公司干了一整天这样的事情。 精神心理热文推荐： 更多精彩请看：医网精神心理科 |
