职场抑郁：办公室的“心头之患”

　　我国的统计资料显示：在职场约有30％的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。

　　现代抑郁症

　　抑郁症，也被称为“心的感冒”，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，世界卫生组织研究表明，平均每一百人中就有三人患有抑郁症。据有关调查显示，我国大概有2000多万抑郁症患者，其中15％的人有自杀的倾向。在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪，成了“心头之患”，这是典型的“职场抑郁”表现。

　　抑郁症的患病情况可以通过如下表现来判断：

　　1、轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、厌食、胃部不适背痛、或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，也会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍、健忘、乏力、头痛等症状，会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

　　2、部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也会出现，但在抑郁症患者身上会长期存在。遇到高兴的事不兴奋，但稍逆己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激动、敏感多疑。

　　3、在生活中经常感到情趣索然，整日唉声叹气，觉得事事都不顺心，对自己、对生活没有信心，对未来觉得茫然，绝望，甚至反复出现轻生的想法和行为。不愿意参加集体活动，喜欢独处。

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