产后抑郁
约50%~70%的产妇都会表现出情绪不稳定、易哭、易激怒等症状,同时还可能混杂着快乐的感觉。这些症状很快将自行消退,并不是真正的抑郁症,而且也不会对母婴造成任何不良影响。
预防产后抑郁,可以从准备怀孕开始,为新的生活方式做好物质和心理准备;努力从环境中获得有效的支持,帮助自己应对产后的转变;保证足够的休息和睡眠时间;树立能够带好孩子的信心以及积极学习照看孩子的知识、技能等。如果没有立刻和孩子产生亲密的感情,不必为此自责,这些都是正常的反应。
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