老年人的心理阴影：疑病症

　　治疗

　　心理调节是最重要的。

　　过度关注自己的身体是疑病者的共同特征，所以老年人首先要设法转移自己的注意力，如多和别人沟通，做一些力所能及的工作和家务活，增加一些有益的社会活动等。最好是自己感兴趣的活动，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。

　　其次，乐观、开朗、自信的心态有利于老年人克服疑病症。

　　疑病症患者往往遇事过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确自我评价的基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。并且，多回忆过往的愉快往事，回味当时的幸福体验，多设想今后美好的生活，不要让过去的痛苦和不幸笼罩、掩盖自己。

　　第三，正确看待生与死，善于自我解脱。

　　生老病死不是个人的主观意志能决定的，它是一种自然规律。人要善于解脱自己，持超然的态度，才会消除疑病的紧张心理。

　　第四，进行积极的自我暗示。

　　每天起床时，可对自己暗示：“检查证明我没有躯体疾病，我只是无病呻吟、庸人自扰而已”。长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。

　　作为疑病老人的亲属或照料者，首先要尽量说服老人停止不必要的检查，以免强化其病态行为，同时减少医疗开支，减轻家庭负担。其次，要帮助老人转移注意力，鼓励老人自己做一些事情，帮助他们树立自信。第三，循序渐进地进行暗示，如让患者进行慢走或身体锻炼，每次予以耐心的鼓励，让老人发觉自己的身体在好转中。

　　另外要注意的是，对疑病老人的态度，在充分理解他们痛苦的同时，不能让患者过多地依赖他人，过度依赖会使老人增加无用感和失败感。

　　严重的疑病症患者需要心理治疗或看精神科医生。

　　在心理治疗中，治疗者会和患者建立相互信赖的关系，帮助患者寻找疾病根源，给予心理上的支持，并且进行专业的心理治疗，如认知治疗、催眠及暗示治疗等。

　　必要时还可进行药物治疗，如抗焦虑、抗抑郁、辅助睡眠的药物等，一般都有比较好的疗效，使病人最终摆脱困扰。