老年抑郁症的人际关系治疗法
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世界各地老年人精神疾病调查显示，抑郁症发病率最高(16％～26％)，其次才是老年痴呆症。被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的老人，都是老年抑郁症的高危险群。此外，20％的中风或心脏病患者，也会陷入抑郁状态。老年抑郁症是较常见的老年期精神障碍，狭义的老年抑郁症特指≥60岁首次发病的原发性抑郁。随着老年人口的不断增加，患、发病率增加，老年抑郁症作为老年期常见的精神障碍应引起医学界广泛重视和注意。 人际关系疗法特别适用于老年人群，因为老年人经常要面对很多角色转换。人际关系疗法对于老年人的治疗时间有所宽限，一般少于一个小时,而对心理师的要求很高，心理师要保持热情并且少触及敏感的话题。
老年抑郁症人际关系治疗的技巧： 1.、鼓励情绪的表达 人到老年的时候，都会经历丧偶的痛苦，相伴一辈子的老伴突然离去，对老人是最沉重的打击。心理师要鼓励老人表达痛苦的情绪，这样不仅可以让心理师了解老人，也可以有机会和老人一起探讨问题的解决方法。心理师可以对老人说，失去老伴是一件非常悲痛的事，但是我想他一定希望你能好好活着，有好的心情、好的身体。接下来，心理师可以引导老人去做一些改变，他可以问老人要怎么做才能减少悲伤的情绪。这样就可以一步步达到目标，缓解患者的抑郁症状。 2、澄清 随着年龄的逐渐增加，老年人的身体也逐渐衰弱，失眠、食欲减退等折磨着他们。这个时期的老人往往过于焦虑。他们总害怕家里会出什么事，会因为一些小事与老伴或亲人吵起来。心理师就要花时间澄清人际关系中的互动细节，帮助老人看到自己的观点与发生的事情是不是一致，和老人一起讨论他们对这个人际情境的理解是否合理。 3、行为改变技巧 一些老人退休了，从以前繁忙的工作环境突然回到家里，这使他们感到孤单寂寞，与世隔绝。特别是一些曾经当过领导的老人，就更觉得难以适应。在无所事事的精神状态下，他们往往过多地感到身体上的不适。心理师要帮助他们适应新的环境，练习新环境所需要的新行为，比如说，心理师可以采用角色扮演的方式，帮助老人，并让他们运用到实际的人际环境中去，以改善老人的人际关系，适应新的环境。 精神心理科热文推荐： 更多精彩文章请关注：医网精神心理科频道 |
