“医生啊,我一向懂事听话的女儿,怎么突然变成‘老虎’了,总朝家里人发火,最近几天,见了东西是又摔又砸。”高考临近,面对女儿的变化,这位家长不知如何是好,找到心理医生问诊。 高考学子们在备考 心理医生表示,最近,来问诊的高三学生和家长特别多,很多高三学生出现了考前焦虑症。比如,一名高三女生从总复习开始,就有些不敢坐公交车了,总担心自己会偷钱,和女同学回家时也担心会抢劫对方,晚上总做和抢劫相关的梦。其实,这个孩子过于追求完美,个性又敏感多疑,当总复习时,她开始担心高考,开始考虑未来,就放大了自己的担心,一步步陷入焦虑的恶性循环。 她感觉自己要去抢劫,是一种强迫症的表现形式。还有一名高三学生,摸底成绩不好,她就把责任推到了老师身上,认为老师给自己换了个同桌,把自己的好运给换走了。 心理医生表示,正常程度内的适度焦虑,可使人注意力集中,促进能力的发挥。而过度焦虑,容易使注意力涣散,思维清晰度降低,作为家长,最好接受这种焦虑。同时要明白,考生对外界的压力和影响十分敏感,家长最好帮助孩子保持惯常的学习生活模式,不要怀疑孩子的学习自觉性,不要限制孩子的活动自由,不要对孩子说泄气话,不要强迫孩子吃不想吃的东西。这样一来,孩子就不会过度敏感。而在他们这个年龄,在外界不施压的情况之下,他们有能力进行自我调整。 |