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别让“心病”跑到身体上

3月3日 14:37 来源:科学养生

别让“心病”跑到身体上

  老师:

  您好!看到您写的书,感觉您是我可以信赖的人,所以就冒昧写信求助于您。

  我今年30岁,事情还得从高三的时候说起。有一次课间,我的同桌和我说,她的一名亲戚才十几岁,因为心脏病突发,晚上一睡不醒,早上家人才发现她已经死亡。我听后心里一下子就难受起来。起初只是感觉恐惧和不安,后来就时常觉得胸闷,心悸,容易发慌。我总觉得自己也得了心脏病,害怕自己有一天也会突然死去,整天生活在恐惧和痛苦之中。这种现象一直持续了半年之久。后来参加工作,结婚生子,由于生活和工作上事情很多,逐渐将此事淡忘。谁知,去年年底单位破产倒闭,我也因此下了岗。长期在家待业,十几年前的恐惧又重新在我脑海中盘旋。我又开始感觉心慌胸闷,晚上难以入睡,担心自己心脏有病,恐惧不安,内心痛苦不堪。最近,家人陪我去做了心脏的彻底检查,结果一切正常。可我还是想问:我是不是真的有心脏病?如果不是,我总觉得胸口闷得慌是怎么回事?

  马老师,其实我也知道自己是心理上有毛病。我十分渴望您能给我提供一些心理上的帮助,帮我早日脱离苦海!

  一名急需帮助的心理疾病患者

  许佳宁

  佳宁朋友:

  你好!根据你来信介绍的情况看,可以肯定你没有心脏病,医生的诊断是最好的根据。你完全可以放心,不要再吓唬自己。

  那么,你的所谓类似心脏病的征兆是怎么回事?这在心理学上叫作“体化症”。所谓“体化症”,是指人在遭遇挫折或出现心理压力后,出现的对挫折或压力反应的躯体化,就主要以身体的症状呈现,所以又叫做“躯体化现象”。假如一个人出现许多身体不适的症状,如头疼、头晕、耳鸣、胃口欠佳、恶心、心跳、腰酸、背痛、四肢无力、消化不良、拉肚子、便秘、阳痿、月经不调等,却查不出躯体毛病,就属于“体化症”了。说白了,这是心病跑到了身体上。为什么心病容易跑到身体上?这是因为,身体闹病了会得到人们更多的关注和理解,而心理出问题了却容易被人疏忽和误解。于是,人们也就容易让心病跑到身体上。再有,心病跑到身体上,还会得到平时得不到的一些“附带好处”,比如困境的回避,责任的放弃,家人的关照等。总之,可以说心病跑到身体上的背后,是潜意识里在逃避压力。

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