过分的讲究卫生是一种病态

　　倪瓒（公元1301—1374年），元末杰出画家。初名珽，字元镇，号云林子、幻霞子、荆蛮民等。无锡（今属江苏）人。善画山水，多为水墨之作，与黄公望、王蒙、吴镇并称元末“四大家”。其性好洁而迂僻，人称“倪迂”。他请人挑水，只取前面的一桶饮用，不要后面的一桶，唯恐挑水的人放屁，弄脏了后面桶里的水。

　　讲究卫生，爱清洁，本是一种良好的习惯，自当无可非议。但是，像倪瓒这样达到非常过分的程度就成了病态，医学上称之为“洁癖”，严重的洁癖是强迫症的一种。洁癖与爱清洁固然有关，但却有本质的区别，它是爱清洁到了极端之后而产生质的嬗变。如有位爱清洁出了名的姑娘，她的床铺除了自己晚上睡觉之外，不仅别人不能坐，连自己也不坐不躺，中午困了，就趴在桌子上打瞌睡，生怕弄脏了床。每天晚上，她都要把皮鞋擦得锃亮，还要用洗脸盆罩好，以防落上尘埃。爱清洁到了这种过分的程度，就不再是一种好习惯了，而是变成了一种负担，不仅会带来麻烦，还会造成痛苦。

　　产生洁癖的原因是多方面的，但大部分洁癖的根源，在于对卫生观念的不正确理解。他（她）们常以绝对纯洁的标准来度人量物，认为世界上到处都充满细菌，非得百倍警惕不可。对于洁癖应该采取一种正视的态度，识别哪些是有害健康的，必须与之对抗；哪些是对健康并无大碍，不妨暂时容忍。如果能树立起正确的卫生观念和懂得一些科学的保健知识，这类洁癖是不难克服的。

　　其实，从科学的观点来说，太清洁并不好，反而有损健康。科学研究发现，在城市长大的人较容易患过敏性疾病、哮喘及一些自身免疫系统疾病等，这可能与他们的生活环境太干净有关。因为太清洁会使得身体的免疫系统没有机会充分调动起来，因此会对花粉、动物皮屑和其它普通无害的物质作出激烈的反应。正如专家们说的那样，我们的免疫系统也要通过“实践”来学习。

　　有研究证实，预防过敏性疾病和哮喘的最有效的办法，是让病人暴露在含有病菌的室内尘埃中。当病菌死亡的时候，就会释放内毒素到空气中。

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