强迫症，抑郁症：心病还需心法医

　　就心病而言，强迫症是常见的一种。许多人感到越活越累，经常处于苦闷之中。其主要表现在，一是苦思冥想，大到前途、进步、升迁、发财，中到婚姻、住房、子女、工作，小到买米、煮饭、穿衣、坐车的事都要去想，恨不得长出三头六臂来。有时甚至还异想天开，产生出许多诸如“我为什么不长六只手”、“怎样能一觉醒来变成巨富”、“一辈子只吃一顿饭多好”等一些明知是不可能实现的荒唐想法。满脑子的事此起彼伏，心里一直没有安宁的时刻，烦躁、焦虑、苦恼、失眠、食欲减退、身体消瘦等表现势必就会相继出现，心病、身病就胶结难分了。二是追求不止，干什么事都觉得不满意、不满足、不圆满、有欠缺、有毛病、有距离，不符合自己的心愿。于是乎，对干过的工作摸摸再摸摸、看看再看看、动动再动动、想想再想想。其结果是，心力憔悴了，思维混乱了，差错也就挡不住发生了。本想干好的事却干砸了，本能成功的机会却失去了，对于一个一贯心雄气高的人来说，其思想上受到的打击就可想而知了。从医学角度去认识，这是一种典型的精神、神经症状疾患，是长期思想紧张、压力过大的结果。

　　抑郁症，也是心病中常见的一种。据世界卫生组织的一份报告说，目前全球患该病的人数已有4．5亿人，差不多每4个成人中就有1个，已成为在世界上居第4位的疾病。该病主要表现为压抑、忧郁、多疑、焦虑，诸如上下级关系、同事间的关系、家庭和夫妻关系等，都会困扰得他们心事重重。谨慎从事之外，时常担心“领导对自己是否有不好的看法”、担心“话说得不恰当会不会得罪人”、担心“家里的煤气是否关好了”、担心……甚至担心天会不会突然塌下来。用这种心态去认识问题、处理问题，什么事都是优柔寡断，三思而难行，似乎每时每刻都生活在空气即将爆炸的氛围之内。把许多该不该想的事都闷在心里，又轻易不肯向人吐露，逐渐地把自己变成孤家寡人。医学研究证明，这种内向型的不良情绪，会直接导致人的免疫力下降，并成为百病之源。一些患者感觉心醉了、心累了、心死了，精神支柱倾斜了。至此，病理上的表现也就在所难免了：轻则夜不能寐、神魂颠倒、饮食不香、周身乏力，重则意识恍惚、哭笑无常，甚至想到自杀。一份报告说，全球目前已有相当大一部分人因此暂时或长期地丧失了劳动能力，每年在全世界造成的经济损失高达1500亿美元，仅北美洲就占600亿美元。另有5000万人因此患上了精神分裂症，2000万人企图自杀，100万人已实施了自杀，其总死亡率比癌症还要高。

　　最可怕的是，对于这类神经、精神疾病，人类还表现出普遍认识不足或处理苍白无力，甚至还不知道或不承认这是一种疾病。迄今为止，全球有25％的国家缺少相应的立法，28％的国家没有这方面的独立预算，许多国家的医院里也没有懂这方面知识的医生，更谈不上开展这方面的治疗和设立专门的病床。在这类疾病的患者中，有41％的人不认为自己有病，也从来不去看医生；即使认为自己有病的那部分人中，还有相当大比例的人不愿或不敢去看医生。据有关国际机构估计，在未来10年内，全球将有5．8％的男性和9．5％的女性会患上这些疾病；到2020年，这类疾病将上升至人类疾病谱中的第二位。

　　我国的传统医学对精神、神经类疾病有较早的认识，并在药治之外总结出了一套行之有效的心理疗法，连民谚中都有“心病还要心法医”的说法。白居易的“随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人”，就是这一方法的具体体现。说白了，就是要人随遇而安、知足常乐、顺其自然、适可而止，或许这与孟子“清心寡欲”、老子“道法自然”、《黄帝内经》“精神内守”的思想是一脉相承的。中国的一首《空空歌》，被认为是劝人处世的典范之作，歌曰：“天也空，地也空，人生渺茫在其中。日也空，月也空，东升西沉为谁动？田也空，屋也空，换了多少主人翁！金也空，银也空，死后何曾握手中？妻也空，子也空，黄泉路上不相逢”。日本一位哲学博士的一句名言，被认为是高龄老人幸福生活的三大秘诀，他说：“人要活得好、活得长，就要忘记死亡、忘记钱财、忘记孙子”。仔细想想他们话中的含义，不难从中悟出点做人的道理来：踏踏实实干点事，老老实实做个人，明明白白看世界，糊糊涂涂了终生，如此而已。